2024年は暑さの残る秋でしたが何か秋らしいことはできましたか?
秋を楽しむのも束の間、これから徐々に寒くなっていきます。体調を崩さぬようにしっかりと食事と適度な運動、睡眠を十分に取って丈夫な体づくりをしていきましょう。
赤血球の寿命は約4ヶ月
西洋医学になく、漢方だけにある言葉のひとつに「瘀血(おけつ)」があります。瘀は泥の意味で、瘀血はドロドロして血のことなります。赤血球が古くなって、細い血管を通りにくくなっている状態を指します。
赤血球の寿命は約4ヶ月です。古くなってきたら脾臓で壊され、その分解物は肝臓を経由して胆汁に溶け込み大便で捨てられます。
赤血球は新旧を脾臓で見極められますが、そのポイントは変型能(しなやかさ)の有無です。毛細血管を流れるためには、赤血球は身をかがめるようにして変形し、太い血管に戻ると元の形に戻ります。そのようにして全身の隅々に酸素を届けています。しなやかさが失われると変形できなくなり、脾臓の中の小さな網目を通れなくなり古いまま全身を流れます。この状態を漢方では瘀血と言うのです。
赤血球をしなやかさを保つために
胆汁の出が良いと赤血球のしなやかさは保たれます。胆汁は食物を消化する際に重要なものでもあり、お腹にガスが溜まりやすくなるので、便通の良し悪しが血液の健康バロメーターにもなります。なので便通を整えることが瘀血の改善にも繋がるんですよ。