人は身体中に「気」という体を動かすためのエネルギーが巡っているのですが、その働きをサポートしているのも実は「肝」なのです。
つまり肝がきちんと働いていると、気の巡りが良くなり、気持ちもノビノビして、胆汁の分泌も良くなり食べものの消化も増進します。逆に肝が弱っているとイライラしたり、胸やけやゲップ、オナラが出やすくなります。
逆にいうと気の巡りが悪いと肝を失調させるため「血」にも影響が出てきます。なので日頃からの「気の巡りを良くする対策」はとても大事です！
気の巡り対策
生活習慣の改善
●運動する
●日々ゆったりと過ごす
●好きな香りをかぐ
●おしゃべりや歌を歌う、深呼吸する
食べるといいもの
●好きな香りの飲み物、食べ物
●緑黄色野菜
●酢の物
ダメなもの
●油もの・味の濃いもの
●乳製品
●甘いもの
気の巡りを良くしたい方へ
「肝」を正常に動かすためには日頃の生活習慣を気をつけることももちろんですが、サプリメントやお薬でもサポートすることができます。店頭で詳しくご案内いたしますので、ぜひお声がけください。
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